Découverte des boules de geisha : un duo gagnant pour santé intime et sensualité
Quand on parle de bien-être intime, les boules de geisha méritent leur place au podium. Accessoire parfois méconnu, elles offrent pourtant des bienfaits qui vont bien au-delà du simple plaisir. Que diriez-vous de tonifier votre périnée tout en explorant de nouvelles sensations ?
Les boules de geisha : qu’est-ce que c’est exactement ?
Les boules de geisha, aussi appelées boules de Kegel, sont des petites sphères généralement fabriquées en silicone ou en métal, reliées entre elles et conçues pour être insérées dans le vagin. Ce qui les rend si spéciales ? Leur poids ! En marchant ou en réalisant vos activités quotidiennes, elles sollicitent vos muscles pelviens, vous offrant un véritable entraînement discret et efficace.
Pourquoi tout le monde en parle ? Les bienfaits insoupçonnés
Outre le côté ludique et sensuel, les boules de geisha sont avant tout des alliées de taille pour votre bien-être intime. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez envisager de les intégrer à votre routine :
- Renforcement du plancher pelvien : Utiliser régulièrement des boules de geisha peut aider à prévenir et à traiter des problèmes comme les fuites urinaires, surtout après un accouchement.
- Amélioration des sensations : Un périnée tonifié peut intensifier les sensations pendant les rapports sexuels, aussi bien pour vous que pour votre partenaire.
- Augmentation de la conscience corporelle : En pratiquant des exercices de Kegel, vous apprendrez à mieux localiser et contrôler vos muscles pelviens.
Comment choisir les bonnes boules de geisha ?
Le choix des boules de geisha dépend de plusieurs facteurs, notamment votre niveau d’expérience et les résultats que vous souhaitez obtenir. Voici quelques conseils pour vous aider :
- Débutantes : Optez pour des boules plus légères et plus grosses. Elles sont plus faciles à retenir et à manipuler.
- Utilisatrices expérimentées : Passez à des boules plus petites et plus lourdes pour un défi supplémentaire.
- Matériau : Assurez-vous que les boules sont faites d’un matériau sûr pour le corps, comme le silicone médical.
Guide d’utilisation : comment bien débuter ?
Prête à essayer ? Voici comment vous lancer :
- Nettoyage : Avant et après chaque utilisation, lavez vos boules avec de l’eau tiède et un savon doux.
- Lubrification : Utilisez un lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion.
- Insertion : Insérez doucement les boules une à une en vous relaxant.
- Exercices : Commencez par les porter 10-15 minutes par jour, puis augmentez progressivement la durée. Vous pouvez les utiliser en marchant, en faisant vos courses ou même en regardant votre série préférée !
- Nettoyage après usage : Ne négligez pas cette étape pour garantir une hygiène optimale.
Les erreurs courantes à éviter
Même si les boules de geisha semblent simples d’utilisation, quelques faux pas sont à éviter :
- Ne pas les porter trop longtemps : Surtout lorsqu’on débute, évitez de les porter plus d’une heure pour ne pas trop solliciter vos muscles.
- Utiliser des lubrifiants à base de silicone : Ils peuvent abîmer vos boules si elles sont en silicone.
- Oublier l’hydratation du vagin : Si vous ressentez une gêne, vérifiez que vous utilisez assez de lubrifiant.
Un accessoire coquin mais pas seulement !
Les boules de geisha ne sont pas qu’un outil de renforcement musculaire. Elles peuvent également épicer votre vie intime. En les utilisant à deux, vous pouvez transformer un banal exercice en un jeu complice et sensuel.
Le mot de la fin : une démarche intime et personnelle
L’essentiel avec les boules de geisha est de se sentir à l’aise et de respecter son rythme. Que vous cherchiez à retrouver une tonicité musculaire après un accouchement ou simplement à découvrir de nouvelles sensations, cet accessoire a tout pour plaire. Et vous, êtes-vous prêtes à tonifier et à « enjoy » ?